Ποιότητα Ζωής... Ζώντας καλά με τη νεφρική ανεπάρκεια
Το φετινό μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού δεν ήταν άλλο από το «Ζώντας Καλά με την Νεφρική Νόσο».
Η αλήθεια είναι ότι οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους.. .
- πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από χρόνια νεφρική νόσο
- πάνω από 2 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο βρίσκονται σε θεραπεία υποκατάστασης της νεφρικής λειτουργίας ή έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση
- πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν θεραπεία για λόγους, όπως είναι η απόσταση, η χώρα στην οποία ζούνε, οι δομές, οικονομικοί λόγοι…
Τι σημαίνει στην πράξη όμως να μάθουμε να ζούμε καλά με τη νεφρική ανεπάρκεια;
Η απάντηση είναι να διαχειριζόμαστε τα συμπτώματα και να κατακτήσουμε Ποιότητα Ζωής..
Η νεφρική ανεπάρκεια και η αιμοκάθαρση δεν είναι εμπόδιο στην ανθρώπινη ζωή. Στην πραγματικότητα αντιμετωπίζοντας τη νεφρική ανεπάρκεια ή υποβαλλόμενος κάποιος σε αιμοκάθαρση έχει το δικαίωμα να απολαμβάνει στιγμές της ζωής του.
Πρακτικά κάποιος μπορεί να έχει ποιότητα ζωής φροντίζοντας τον εαυτό του, αγαπώντας το σώμα του και στηρίζοντας τις επιλογές του..
Με ποιους τρόπους;
- Τακτικές επισκέψεις και παρακολούθηση της κλινικής του πορείας
- Τήρηση των ιατρικών οδηγιών και διατήρηση ρουτίνας και σταθερού προγράμματος στη ζωή του
- Συστηματική διαχείριση των κλινικών προβλημάτων και των συμπτωμάτων
- Ψυχολογική υποστήριξη
- Φροντίδα της διατροφής
- Δημιουργία συμμάχων και κοινωνικού περιβάλλοντος ικανό για να υποστηρίξει το άτομο
- Σωματική εκτόνωση
- Διακοπές
- Διατήρηση δραστηριοτήτων που να λειτουργούν αγχολυτικά
Το μεγαλύτερο στοίχημα για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ένα χρόνιο νόσημα είναι να νιώθουν λειτουργικοί και να διαχειρίζονται τις σκέψεις και το άγχος τους για το αύριο..
Ζώντας λοιπόν καλά με τη νεφρική ανεπάρκεια σημαίνει δίνω προτεραιότητα σε εμένα, χτίζω μεθόδους και τρόπους για να αυξάνω τα επίπεδα της ικανοποίησής μου και διατηρώ τον ρόλο μου στις οικογενειακές και προσωπικές μου σχέσεις..
Από τη συνεργάτιδα των mesogeios Ψυχολόγο Ελένη Σολταρίδου