Καλώς ήλθατε στο Blog μας

Δέκα στόχοι για τη νέα χρονιά... Συμβουλές Ευημερίας

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, αλλαγές, κίνητρα και θετική ψυχολογία για να μπορέσουμε να νιώθουμε εμείς καλύτερα με όλα όσα αντιμετωπίζουμε.. γιατί δεν αλλάζουν τα γεγονότα και τα καθημερινά ερεθίσματα τα οποία δεχόμαστε... αυτό που αλλάζει είμαστε εμείς, οι σκέψεις και ο τρόπος που τα δεχόμαστε ή τα αντιμετωπίζουμε.

Διαβάστε περισσότερα

Κάπνισμα και Νεφρική Νόσος

Υπάρχουν διάφορες μελέτες που συνδέουν το κάπνισμα με την εμφάνιση (και μάλιστα με την εμφάνιση ΧΝΝ στον γενικό πληθυσμό, δηλαδή σε άτομα χωρίς παράγοντα κινδύνου για νεφροπάθεια) αλλά και την εξέλιξη ήδη υπάρχουσας Χρόνιας Νεφρικής Νόσου. Μεγαλύτερη επιβάρυνση υπάρχει στους ασθενείς που πάσχουν από διαβητική νεφροπάθεια ή από την νεφροπάθεια εξαιτίας της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Με ποιους μηχανισμούς προκαλεί βλάβη το κάπνισμα στην νεφρική λειτουργία;

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοόλ και νεφρικές βλάβες

Η κατάχρηση του αλκοόλ μπορεί να βλάψει πολλά όργανα του σώματός μας. Αυτό μπορεί να συμβεί και με τους νεφρούς μας. Η περιστασιακή χρήση αλκοόλ δεν δημιουργεί προβλήματα, αλλά η κατάχρησή του σαφώς δημιουργεί.

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της Θετικής Ψυχολογίας

Παρατεταμένο καθεστώς καραντίνας, συνεχής ενημέρωση για τον κορωνοϊό, άγχος και ανασφάλεια για το μέλλον, σκέψεις για τις εξελίξεις, οικονομική αβεβαιότητα... είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να λειτουργήσουν επιβαρυντικά στην ψυχολογία μας και στην ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα

Νάτριο και Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια

Έχω νεφρική ανεπάρκεια. Πρέπει να περιορίσω το αλάτι; Ναι! Είναι βασικό να γίνει αυτό! Όταν πάσχουμε από νεφρική ανεπάρκεια, το παραπάνω νάτριο - αλάτι συσσωρεύεται στον οργανισμό και δημιουργεί σειρά προβλημάτων.

Διαβάστε περισσότερα

Διαχείριση υγρών κατά την διάρκεια παραμονής στο σπίτι

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους αιμοκαθαιρόμενους ασθενείς είναι η διαχείριση των υγρών κατά την περίοδο που κάνουν αιμοκάθαρση. Η σημαντικότητα αυτής της διαχείρισης όμως μεγιστοποιείται κατά τη διάρκεια της καραντίνας, καθώς η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι, ίσως οδηγήσει τον αιμοκαθαιρόμενο ασθενή σε υπερκατανάλωση υγρών και υπερφαγία. 

Διαβάστε περισσότερα