Καλώς ήλθατε στο Blog μας

Ο προγραμματισμός ενός ταξιδιού για τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια ευχάριστη διαδικασία δεδομένου ότι κάθε ταξίδι ανάλογα με τον προορισμό και τις προτιμήσεις του καθενός μπορεί να προσφέρει διασκέδαση, χαλάρωση, περιπέτεια και θετικό πρόσημο στην ψυχολογία. Όμως σε αρκετούς  αιμοκαθαιρόμενους ασθενείς η ιδέα ενός ταξιδιού μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα αβεβαιότητας και άγχους. Τα συναισθήματα αυτά βασίζονται κυρίως στην απομάκρυνση από το προσωπικό τους κέντρο αιμοκάθαρσης, η οποία εύλογα γεννά ερωτήματα όπως ‘’Τι θα γίνει εάν χρειαστώ κάτι;’’ ‘’Θα πρέπει να επιστρέψω πίσω;’’ ‘’Εάν παρουσιάσω κάποια επιπλοκή ποιος θα είναι δίπλα μου;’’.

Τα ταξίδια και η αιμοκάθαρση δε χρειάζεται να είναι δύο καταστάσεις που αποκλείουν η μία την άλλη. Με την κατάλληλη οργάνωση και προετοιμασία, μπορείτε να ταξιδέψετε σε πάρα πολλούς προορισμούς και να απολαύσετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας ενώ ταξιδεύετε. Ακολουθούν 6 tips για να μπορέσετε να απολαύσετε το ταξίδι σας, ενώ παράλληλα φροντίζετε την υγεία σας:

1. Δημιουργήστε ένα σχέδιο θεραπείας για την περίοδο του ταξιδιού σας. Ανάλογα με το είδος της αιμοκάθαρσης που κάνετε, είναι σημαντικό να προνοήσετε για τις συνεδρίες προτού ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Προγραμματίσετε εκ των προτέρων ραντεβού με τα κέντρα αιμοκάθαρσης που βρίσκονται στην περιοχή των διακοπών σας. Είναι σημαντικό να έχετε προγραμματισμένα τα ραντεβού σας από νωρίς, διαφορετικά μπορεί να μην υπάρχει διαθεσιμότητα.
    
2. Επιβεβαιώστε τα ραντεβού σας για αιμοκάθαρση με το κέντρο διακοπών μία εβδομάδα πριν φύγετε.
    
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά φάρμακα για ολόκληρο το ταξίδι. Κρατήστε τα στη χειραποσκευή σας, όπως και το ενημερωτικό από την μονάδα σας (ιατρικό ιστορικό, δεδομένα αιμοκάθαρσης κτλ)  για κάθε ενδεχόμενο, όπως το να χαθούν οι  αποσκευές σας.
    
4. Επικοινωνήστε με τους ταξιδιωτικούς σας παρόχους (ξενοδοχείο/ κρουαζιερόπλοιο/ αεροπορική εταιρεία). Μη διστάσετε να ενημερώσετε τους ταξιδιωτικούς σας παρόχους σχετικά με τις εξατομικευμένες ανάγκες σας. Σε περίπτωση που έχετε ειδικά αιτήματα όπως αναπηρικά αμαξίδια ή επιπλέον αποσκευές και εξοπλισμό ενημερώστε τους από νωρίς προκειμένου να είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι.
    
5. Προνοήστε για την ώρα του γεύματος και των σνακ προτού ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Φροντίστε να προγραμματίσετε τα γεύματά σας όσο ακόμη βρίσκεστε στο σπίτι σας. Δημιουργήστε μια λίστα με τρόφιμα που μπορείτε να προμηθευτείτε από ένα σουπερμάρκετ. Ρίξτε μια ματιά στο μενού των εστιατορίων που θέλετε να επισκεφτείτε. Ετοιμάστε ένα ψυγειάκι με σνακ φιλικά προς τους νεφρούς για να αποφύγετε την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών. Εάν έχετε απορίες σχετικά με τη διατροφή σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον νεφρολόγο ή τον διατροφολόγο σας.
    
6. Σχεδιάστε δραστηριότητες σύμφωνα με τις δυνατότητές σας και αφήστε χρόνο για ξεκούραση και επαναφόρτιση.
    

Μην ξεχνάτε ότι εσείς γνωρίζετε τις ανάγκες του σώματός σας καλύτερα από όλους. Φροντίστε λοιπόν τις ανάγκες αυτές να τις επικοινωνήσετε σε όποιον χρειάζεται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Υπάρχουν άνθρωποι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν και να σας παρέχουν οτιδήποτε χρειαστείτε. Προγραμματίστε τις συνεδρίες αιμοκάθαρσης από νωρίς, επικοινωνήστε με τους ταξιδιωτικούς σας παρόχους, ετοιμάστε τη βαλίτσα σας και φύγατε για διακοπές!