Δέκα στόχοι για τη νέα χρονιά... Συμβουλές Ευημερίας
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, αλλαγές, κίνητρα και θετική ψυχολογία για να μπορέσουμε να νιώθουμε εμείς καλύτερα με όλα όσα αντιμετωπίζουμε.. γιατί η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν αλλάζουν τα γεγονότα και τα καθημερινά ερεθίσματα τα οποία δεχόμαστε.. αυτό που αλλάζει είμαστε εμείς, οι σκέψεις και ο τρόπος που τα δεχόμαστε ή τα αντιμετωπίζουμε..
Δέκα στόχοι για τη νέα χρονιά λοιπόν και ορισμένες συμβουλές ευημερίας, για να μάθουμε να σκεφτόμαστε με έναν διαφορετικό τρόπο…
1. Να διαφωνείς, αλλά να μην μαλώνεις..
2. Να μην είσαι πάντα καλός, να προσπαθείς να είσαι καλά με τις επιλογές σου, να υποστηρίζεις τις επιλογές σου…
3. Να δουλεύεις, αλλά να προστατεύεις τα όριά σου, για να μην εξαντλείσαι
4. Να διψάς για το νέο, αλλά να μην εγκαταλείπεις το παλιό, την παράδοση, τις ρίζες σου
5. Να μην υποχωρείς στα όνειρά σου.. όσα προβλήματα και να έχεις, πάντα να εξακολουθείς να ονειρεύεσαι
6. Να μην αφήνεις συναισθήματα αρνητικά να φωλιάζουν μέσα σου, γιατί σου θολώνουν την αντικειμενικότητά σου
7. Να γελάς, να χρησιμοποιείς το χιούμορ και το σαρκασμό ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες της ζωής σου
8. Όταν πονάς να μην φοβάσαι να μιλήσεις γι’αυτό, να μην το κρύβεις κάτω από το χαλί και να το αποφεύγεις, γιατί συντηρείς ένα πρόβλημα και απομακρύνεσαι από την ευημερία
9. Να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς, να νιώθεις ικανοποίηση με την προσπάθεια που κατέβαλες και να μην φοβάσαι αν δεν τα πας καλά και αποτύχεις.. γιατί θα έχεις κερδίσει σοφία και ωριμότητα από την αποτυχία και περηφάνεια από την προσπάθειά σου
10. Να μην τα παρατάς, να μην καταθέτεις ποτέ τα όπλα, όσο κούραση και εξουθένωση και αν νιώθεις... ακόμα και αν φοβάσαι, αν θα ήθελες να αποφύγεις, ποτέ να μην τα παρατάς.. να μην τα παρατάς για να μην νιώθεις ποτέ το αίσθημα της ήττας και γιατί πάντα θα πρέπει να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές μας υπάρχουν άνθρωποι δίπλα μας που είναι σύμμαχοί μας… γιατροί, νοσηλευτές, φίλοι, οικογένεια, συνάδελφοι.. ακόμα και αν δεν το βλέπουμε…
Εξάλλου πρέπει πάντα να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως “There is a crack in everything, that’s how the light gets in - σε όλα τα πράγματα υπάρχει μία ρωγμή και κάπως έτσι μπαίνει το φως” Leonard Cohen
Από τη συνεργάτιδα των mesogeios Ψυχολόγο Ελένη Σολταρίδου