Κολύμπι και αιμοκάθαρση
Η θάλασσα και το κολύμπι αποτελούν πρωταρχική διέξοδο και απόλαυση, ειδικά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Για κάποιον ενταγμένο σε τακτικό πρόγραμμα αιμοκάθαρσης, ίσως μοιάζει απαγορευτικό… αυτό δε σημαίνει πως ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις.
Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας και ενημερωθείτε σχετικά με το αν μπορείτε να κολυμπήσετε, πώς να προστατέψετε την φίστουλα σας και το τι πρέπει εξατομικευμένα να προσέχετε.
Ακολουθούν μερικές γενικές συμβουλές για ασφαλή απόλαυση στη θάλασσα:
- Αφήστε να περάσουν τουλάχιστον 6 ώρες από τη συνεδρία σας πριν κολυμπήσετε.
- Φροντίστε να έχετε πάντα την φίστουλα ή τον καθετήρα σας καλυμμένα με το ειδικό επίθεμα.
- Βγαίνοντας από την θάλασσα αλλάξτε το ειδικό επίθεμα. Καθαρίστε την περιοχή προς αποφυγή μόλυνσης, πριν εφαρμόσετε το νέο επίθεμα.
- Επιλέξτε την παραλία που θα κολυμπήσετε με προσοχή. Με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο μπορείτε να δείτε αν η παραλία που σκοπεύετε να επισκεφθείτε ανήκει στις καθαρές ή έχει κάποια επίπεδα μόλυνσης, οπότε και δεν συνιστάται ως επιλογή.
- Ενώ μπορείτε να κολυμπήσετε σε χλωριωμένο νερό πισίνας, καλό είναι να αποφύγετε το κολύμπι σε στάσιμα νερά λιμνών ή ποταμών.
- Κολυμπήστε κατά τις πρωινές ή απογευματινές ώρες. Καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες είναι πιο επικίνδυνες κατά τις μεσημβρινές ώρες, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 12 π.μ έως τις 4 μ.μ.
- Επιλέξτε ένα σκιερό μέρος κατά την παραμονή σας στην παραλία.
- Φορέστε μεγάλα καπέλα, φαρδιά και άνετα λινά ή βαμβακερά ρούχα με μακριά μανίκια, για να είστε καλυμμένοι από τον ήλιο.
- Απλώστε το ενδεδειγμένο για το δέρμα σας αντηλιακό σας και μην ξεχνάτε να το ανανεώνετε κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στην παραλία.
- Μην αμελείτε τα γυαλιά ηλίου, είναι η κύρια προστασία των ματιών από τον ήλιο.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και απολαύστε τις χαρές του καλοκαιριού με ασφάλεια !
Από τον Επιστημονικό Διευθυντή Αριστείδη Παρασκευόπουλο